āļŠุāļāļĻึāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļĻึāļāļĐāļē
āļŠุāļāļĻึāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļ°āļĻึāļāļĐāļē āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒ āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒ ( Physical Fitness) āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒ āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļูāļĢāļ์āļāļāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļี่āļāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļิāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļāļēāļĒāļ่āļēāļ āđ āđāļ้āļāļĒ่āļēāļāļĄีāļāļĢāļ°āļŠิāļāļิāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļĄีāļāļĨัāļāļāļēāļāđāļŦāļĨืāļāđāļ§้āđāļ้āđāļāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļี่āļāļģāđāļ็āļ āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāđāļื่āļāļŠุāļāļ āļēāļ ( Health – Related Physical Fitness) āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ่āļēāļāđ āđāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļāļāļ้āļ§āļĒ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļิāļāļŠāļĢีāļĢāļ§ิāļāļĒāļēāļ้āļēāļāļ่āļēāļāđ āļี่āļ่āļ§āļĒāļ้āļāļāļัāļāļุāļāļāļĨāļāļēāļāđāļĢāļāļี่āļĄีāļŠāļēāđāļŦāļุāļāļēāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨัāļāļāļēāļĒ āļัāļāđāļ็āļāļัāļāļัāļĒāļŦāļĢืāļāļัāļ§āļ่āļāļี้āļŠāļģāļัāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĄีāļŠุāļāļ āļēāļāļี āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļĢืāļāļŠāļĄāļĢāļĢāļāļāļ°āđāļŦāļĨ่āļēāļี้ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢัāļāļāļĢุāļāļัāļāļāļēāđāļĨāļ°āļāļāļŠāļ āļēāļāđāļ้ āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨัāļāļāļēāļĒāļāļĒ่āļēāļāļŠāļĄ่āļģāđāļŠāļĄāļ āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāđāļื่āļāļŠุāļāļ āļēāļāļĄีāļāļāļ์āļāļĢāļ°āļāļāļ āļัāļāļี้ 1. āļāļāļ์āļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒ (Body Composition) āļāļēāļĄāļāļāļิāđāļĨ้āļ§āđāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļĄāļุāļĐāļĒ์āļāļĢāļ°āļāļāļ āļ้āļ§āļĒ āļāļĨ้āļēāļĄāđāļื้āļ āļāļĢāļ°āļูāļ āđāļāļĄัāļ āđāļĨāļ° āļŠ่āļ§āļāļื่āļāđ āđāļ่āđāļāļŠ่āļ§āļāļāļāļāļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļēāļāļāļēāļĒāļั้āļ āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļŠัāļāļŠ่āļ§āļāļāļĢิāļĄāļēāļāđāļāļĄัāļāđāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļัāļāļĄāļ§āļĨāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļี่āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāđāļāļĄัāļ...